Bernadette Fuchs-Buchholz

Yogalehrerin

Qi Gong Kursleiterin

Bewegungs- und Entspannungstrainerin

Psychologische Beraterin/MentalTrainerin/FrauenCoach

Gesundheits- und Ernährungsberaterin

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Hier möchte ich dir einen kleinen Einblick in mein Leben geben, was mir wichtig ist und an was ich glaube.

Ausbildungen und Fortbildungen sind das eine - der persönliche Mensch, der dahinter steht das andere.

Inzwischen lebe ich seit 60 Jahren auf dieser Welt und kann schon auf eine spannende Vergangenheit zurückblicken. Ich durfte viel lernen, habe mich so manches Mal aus der Komfortzone meines sicheren Lebens herausgetraut und dabei Höhen & Tiefen durchlebt. Ich habe eine wunderbare erwachsene Tochter, bin glücklich verheiratet und lebe heute in Limburg.

Ich durfte schon viele Geschenke in meinem Leben auspacken.

Die größten Geschenke kamen dabei nicht immer in schönem Geschenkpapier mit Schleifenband daher. Sie kamen manchmal auch als Krisen, Herausforderungen und auch Krankheiten auf mich zu.  Auf dem Weg damit umzugehen, habe ich allerdings stets die besondere Essenz darin entdeckt: Das Leben zu schätzen, es anzuerkennen wie es ist und für alles stets dankbar zu sein. Es gibt laute Momente voller Freude in meinem Leben und leise, stille Momente, die ich genieße, gerne auch mit mir alleine.

Das Leben selbst war und ist mein größter Meister/Lehrer und meine Ausbildungen und vielen Fortbildungen geben mir einen Koffer voller Handwerkzeug. Für mich ist das Leben und der Mensch sehr individuell.  Wie ein Teppich, der aus einzelnen Fäden geknüpft wurde oder ein Puzzle, das aus mehreren tausenden Einzelteilen besteht. Manchmal sehen wir einen Teil des Ganzen und freuen uns daran, manchmal sehen wir aber auch nur das Chaos, sind verwirrt und die Zuversicht schwindet. Und manchmal gibt es aber auch die Momente, wo du eins bist mit allem, wo du weißt, dass alles gut ist so wie es ist. Denn es nennt sich Leben - mein Leben - dein Leben - unser gemeinsames Leben.

Und jeder Mensch steht vielleicht woanders, ist ganz individuell und doch haben wir Gemeinsames.

So gibt es bestimmt genauso viele Wahrheiten wie es Menschen gibt und niemand hat in meinen Augen das Recht, die Wahrheit für sich gepachtet zu haben. Und ich glaube, wir brauchen uns alle irgendwie - denn im anderen kann ich mich selbst betrachten, lasse mich spiegeln und kann davon lernen.

Dazu gehört eine Menge Mut und Ehrlichkeit, manche Menschen haben dies von klein auf gelernt, aber viele auch nicht.

Mutig lernen, anzusprechen, was auf dem Herzen liegt - ist für mich eine absolute Stärke.

Oft drucksen wir herum, reden um den heißen Brei - weil wir denken, wir sind damit nicht mehr in Ordnung, nicht okay.

Du bist aber okay, genauso wie die anderen okay sind - wir sind nur anders. Und das Leben darf vielfältig sein.

Lernen wir wieder ehrlich zu sein, zu uns selbst, zum Gegenüber...

Nehmen wir uns die Zeit, eine gute Beziehung zu uns selbst aufzubauen,

damit es auch mit den anderen Menschen um uns herum besser funktioniert.

Zudem fühle ich mich als ein Kind Gottes und glaube an Gott als meinen besten Freund,

der stets mit mir geht und bei mir ist und auf mich aufpasst, wenn ich gerade nicht weiter weiß.

Ohne meinen Glauben, würde mir mein Leben nur halb so viel Freude machen und meine Zuversicht wäre nicht voller Hoffnung.

Ich sehe in der Natur und in jedem Lebewesen Göttliches und glaube auch daran, dass wir hier alle noch ganz viel lernen können.

Mit 'Tu dir gut - weil du es Wert bist'

möchte dir ein bisschen von dem weitergeben, was ich selbst gelernt habe und immer noch lerne.

Mein Ziel wird immer die Balance sein, ein Gleichgewicht zwischen Anspannung & Entspannung, Innen & Außen,

Himmel & Erde und Körper, Geist und Seele.

Nimm einfach mit mir Kontakt auf,

wenn du Fragen hast.

Ich bin gern da für dich.

P.S.: Die 'Du'-Form liegt mir beim Schreiben einfach mehr (ich bin dies aus all meinen Kursen/Workshops so gewohnt).

Dies muss keinen Bestand haben, wenn wir uns ganz neu kennenlernen, z. B. in einem Coaching.